攻防一是真的难，那必须是长期双一阵，然后进攻端联盟顶级，能够每场消耗大量球权按，防守也是大师级别。这样的状态，能够保持数年，经受了时间考验，数据和荣誉都拿得出手，这才算是攻防一体。按照这个标准看，NBA至今也就5人攻防一体，其他人都偏科。
奥拉朱旺可是历史盖帽王，单赛季级MVP+DPOY，常年场均20分10篮板3盖帽数据，进攻和防守都是队内绝对核心人物。进攻有投篮和低位梦幻脚步，防守端不管单防和协防都是顶级，防守能覆盖5个位置。在所有中锋里，攻防最平衡最是奥拉朱旺，综合实力，他就该是历史第一中锋。
乔丹没啥说的，15年生涯10次得分王，这期间几乎没落选过双一阵，还有2次三连冠。进攻端场均30分，防守端密不透风，历史唯一单赛季MVP+得分王+DPOY，这就是攻防一体的究极状态。这样的状态，保持了差不多10年，除了乔丹，真没人能复制。
科比进攻没人质疑，在新世纪后他的进攻就是天花板存在。2次得分王，单场81分，三节62分，他用高分征服了对手。在疯狂得分同时，科比还有9次一防，他作为体力怪，真可以全场攻防一把抓，没有这个能力，不可能在10年战胜强大的凯尔特人。在他之后，联盟再也没有攻防都如此强悍的得分后卫。
詹姆斯肯定是攻防一体，常年都是场均27+7+7的数据。他可是有5次一防，防守端扫荡能力当可怕。进攻端一直在升级，他追求的就是高效，进攻稳定性和效率都是历史顶级，因此成为了历史唯40000分球星。全盛时期詹姆斯，他才是现代篮球究极模板，攻防都无可挑剔，哪怕现在40岁还能大杀四方，你就能想象巅峰詹姆斯多么无解。
最后是字母哥，他是当今联盟新的门面球星，只有他攻防一体做到极致。他是近20年，唯一单赛季MVP+DPOY的球星，他利用好了自己身体优势和运动能力，小球时代的字母哥，那就是非人类一般存在。攻防都是联盟佼佼者，未来再收割点荣誉，有望成历史最强外籍球星。
